خانه » گوناگون » لاغری با سیر و تاثیر آن

لاغری با سیر و تاثیر آن

اگر به دنبال یکی از پر خاصیت ترین مواد غذایی برای بدنتان میگردید ، خوردن سیر به شما پیشنهاد می شود. سیر یکی از بهترین گزینه ها برای لاغری است. یکی از گیاه های معروف کشور هندوستان سیر است که به عنوان یک مواد غذایی پرمصرف در این کشور آن را میشناسند. از ویتامین B1 تا ویتامین B5 در گیاه سیر موجود است.

خواص سیر برای لاغری

خواص سیر برای لاغری

یکی از دلایلی که سیر باعث لاغری می شود، وجود آنتی اکسیدان در آن است. آنتی اکسیدان ها باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شوند و همین باعث لاغری شما خواهد شد. اگر دقت کرده باشید هنگامی که غذا میخورید، احساس سیری نمیکنید و دوست دارید بیشتر غذا بکشید و بخورید. علت این پرخوری بدلیل دیر رسیدن علائم سیری به مغز است.

علاوه بر این مورد بعد از خوردن غذا شاید احساس دل درد یا سنگینی به شما دست دهد. در واقع این همان موقعی است که مغز علائم سیری را دریافت کرده است و به همین دلیل شما احساس سنگینی و پرخوری میکنید. خوردن سیر باعث می شود علائم سیری زودتر به مغز ارسال شود و همین مورد باعث می شود تا زودتر احساس سیری کنید و باعث کم خوری شما شود.

یک حبه سیر تنها در روز برای لاغری کافی است. سیر در بعضی موارد حتی به عنوان یک قرص آنتی بیوتیک عمل میکند و فواید بسیار زیادی نیز دارد. همچنین یکی از خواص های سیر که مورد بررسی قرار داده بودیم، خواص سیر برای مو بود که تاثیر فوق العاده ای در جلوگیری از ریزش مو و تقویت مو دارد.

لازم به ذکر است مصرف سیر باعث جلوگیری از سرما خوردگی، بیماری های قلبی ، آسم ، یبوست ، عفونت و بسیاری از موارد دیگر می شود. یکی دیگر از خواص بسیار مهم سیر، افزایش قدرت باروری است.

تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است