خانه » گوناگون

گوناگون

لاغری با سیر و تاثیر آن

اگر به دنبال یکی از پر خاصیت ترین مواد غذایی برای بدنتان میگردید ، خوردن سیر به شما پیشنهاد می شود. سیر یکی از بهترین گزینه ها برای لاغری است. یکی از گیاه های معروف کشور هندوستان سیر است که به عنوان یک مواد غذایی پرمصرف در این کشور آن را میشناسند. از ویتامین B1 تا ویتامین B5 در گیاه سیر موجود است.

خواص سیر برای لاغری

خواص سیر برای لاغری

یکی از دلایلی که سیر باعث لاغری می شود، وجود آنتی اکسیدان در آن است. آنتی اکسیدان ها باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شوند و همین باعث لاغری شما خواهد شد. اگر دقت کرده باشید هنگامی که غذا میخورید، احساس سیری نمیکنید و دوست دارید بیشتر غذا بکشید و بخورید. علت این پرخوری بدلیل دیر رسیدن علائم سیری به مغز است.

علاوه بر این مورد بعد از خوردن غذا شاید احساس دل درد یا سنگینی به شما دست دهد. در واقع این همان موقعی است که مغز علائم سیری را دریافت کرده است و به همین دلیل شما احساس سنگینی و پرخوری میکنید. خوردن سیر باعث می شود علائم سیری زودتر به مغز ارسال شود و همین مورد باعث می شود تا زودتر احساس سیری کنید و باعث کم خوری شما شود.

یک حبه سیر تنها در روز برای لاغری کافی است. سیر در بعضی موارد حتی به عنوان یک قرص آنتی بیوتیک عمل میکند و فواید بسیار زیادی نیز دارد. همچنین یکی از خواص های سیر که مورد بررسی قرار داده بودیم، خواص سیر برای مو بود که تاثیر فوق العاده ای در جلوگیری از ریزش مو و تقویت مو دارد.

لازم به ذکر است مصرف سیر باعث جلوگیری از سرما خوردگی، بیماری های قلبی ، آسم ، یبوست ، عفونت و بسیاری از موارد دیگر می شود. یکی دیگر از خواص بسیار مهم سیر، افزایش قدرت باروری است.

فواید چهار تخمه برای سرماخوردگی

یکی از بهترین داروهای گیاهی برای درمان سرما خوردگی ، استفاده از چهارتخمه است که بسیار مقوی و فواید فراوانی دارد که در ادامه با آن آشنا خواهید شد. اول از همه باید بدانید که یکی از فواید چهار تخمه برای درمان سرفه و گلودرد است

شاید با خود بپرسید که چه موادی تشکیل دهنده چهارتخمه است که ویژگی درمان سرما خوردگی را دارد؟ جواب این سوال بسیار ساده است. ترکیب سیستان و به دانه ، بهترین داروی گیاهی برای درمان سرما خوردگی است که چهارتخمه این اجزا را در خودش دارد.

بعد از مصرف چهار تخمه گلو درد شما درمان خواهد شد و علت درمان شدن گلودرد با چهار تخمه ، وجود قدومه در آن است. البته اگر مشکل گرفتگی صدا دارید میتوانید با دم کردن چهار تخمه ، مشکل گرفتگی صدای خود را درمان کنید .

فواید چهار تخمه برای سرماخوردگی

فواید چهار تخمه برای درمان سرما خوردگی

البته بعد از مصرف چهار تخمه احساس گرسنگی خواهید کرد که جزء فواید چهار تخمه محسوب می شود. بعد از دم کردن چهار تخمه در آب و مصرف آن ، باعث اشتها آوری می شود و همچنین باعث افزایش نیروی جسمانی شما نیز خواهید شد. به همین علت یک حس درمان شدن را به شما منتقل خواهد کرد.

پیشنهاد می شود اگر سرفه های خشک میزنید ، برای درمان سرفه های خشک از چهار تخمه استفاده کنید که تاثیر زیادی نسبت به سایر داروهای گیاهی دارد و باعث درمان سریع می شود.

یکی دیگر از ترکیبات چهار تخمه ، میوه سیستان است که در نرم کردن سینه بسیار تاثیر مثبتی دارد و وجود میوه سیستان در چهار تخمه باعث فواید آن برای درمان و نرم کردن سینه شده است.

خواص سیر برای پوست و مو

یکی از گیاه هایی که نزدیک به چند هزار قرن است که خاصیت دارویی برای پوست و مو دارد، سیر است. نکته جالب در استفاده از سیر برای درمان پوست و مو، به زمان جنگ برمیگردد. سربازانی که در جنگ به هر دلیلی زخمی میشدند، از سیر برای درمان زخم آنها استفاده میشد. اما شاید با خود بپرسید سیر چه نوع ویتامینی دارد؟

خواص سیر برای پوست و مو

خواص سیر برای پوست و مو

دو نوع ویتامینی که در سیر وجود دارد، ویتامین C و B است که باعث شده خواص زیادی برای پوست و مو داشته باشد. وجود فسفر ، آهن ، کلسیم و پتاسیم نیز خاصیت آن را کاملتر میکنند. سیر به ۳ روش مصرف می شود که میتوان به سیر پخته ، سیر خام و روغن سیر اشاره کرد که هر کدام خواص جداگانه ای دارند.

برای مثال سیر علاوه بر خاصیت درمانی برای پوست و مو ، به عنوان دارویی برای بیماری قلبی ، سرطان و حتی مغز استفاده می شود. اما در چه نوع بیماری های پوستی از سیر به عنوان داروی درمانی استفاده می شود؟

جوش صورت ، قارچ ، افزایش رشد مو ، تقویت موی سر ، شوره سر ، رشد ابرو و بسیاری موارد دیگر استفاده کرد. البته برای هر کدام باید روش استفاده دارویی آن را بدانید. برای مثال اگر میخواهید جلوی ریزش مو را بگیرید روغن سیر تهیه کرده و حداقل به مدت ۲۰ دقیقه روی موهای سرتان ماساژ دهید و بعد بشویید.

باید اینکار را هر روز انجام دهید تا تاثیر آن را بر روی موهایتان ببینید. قبل از هر کاری پیشنهاد می شود که با دکتر متخصص پوست و مو مشورت کنید و اگر مشکلی بابت استفاده سیر بر روی موهایتان نداشتید، میتوانید از سیر به عنوان دارویی برای افزایش رشد مو و تقویت  و همچنین از خواص سیر برای بیماری های دیگر نیز استفاده کنید.

خواص انار برای لاغری

یکی از خواصهای انار برای لاغری است که باعث می شود چربی های اضافه آب شود و سرعت کاهش وزن در فرد افزایش پیدا کند. ویتامین C و E جزء ویتامین هایی است که آب شدن چربی های اضافی بسیار موثر هستند. شاید شنیده باشید که چای سبز نیز تاثیر زیادی در لاغری دارد اما آب انار تقریبا قدرتی سه برابر چای سبز دارد. بنابراین خوردن آن به شما پیشنهاد می شود.

خواص آب انار برای لاغری

تصفیه خون نیز از ویژگی های آب انار است که جزء ویژگی های انکار نشدنی آن است. دقت کنید انار به چند دسته تقسیم می شود برای مثال رب انار هیچگاه برای لاغری استفاده نمی شود زیرا رب انار خاصیتی برعکس آب انار دارد و باعث چاقی می شود.

حتی گفته می شود طبق تحقیقات انجام شده، آب انار باعث شادابی چهره در فرد می شود به همین دلیل است که خوردن آب انار را به خانم های باردار پیشنهاد می کنند. زیرا باعث زیبایی چهره نوزاد خواهد شد. همچنین آب اناری حاوی ویتامینی است که برای جنین نیز بسیار مقوی است.

خواص آب انار برای لاغری

فواید انار در شادابی چهره

بهترین زمان برای مصرف آب انار صبح است زیرا همانطور که ذکر شد، باعث شادابی چهره خواهد شد و وجود کلاژن در ترکیبات آب انار، جوانی چهره را حفط خواهد کرد و چین و چروک پوست را از بین خواهد برد. بنابراین اگر میخواهید برنامه ریزی برای لاغری داشته باشید، مصرف آب انار را از صبح شروع کنید تا علاوه بر لاغری، در چهره و پوست شما نیز تاثیر گذار باشد.

گفتنی است آب انار نیز مانند سایر خوراکی های مقوی، ضررهایی دارد که برای مثال میتوان به کاهش هورمون های مردانه اشاره کرد. برای اینکه بتوانید بیشتر از فواید آب انار استفاده کنید، پیشنهاد می شود از مصرف بی رویه آن خودداری کنید.

رفع خارش بدن و کاهش فشار خون نیز از ویژگی های دیگر آب انار محسوب می شود.

خواص زنجبیل برای مردان

زنجبیل یکی از خوراکی هایی است که خاصیت بسیار زیادی برای مردان دارد. وجود ویتامین هایی که در زنجبیل دارد فواید زیادی دارد که در ادامه به آنها ذکر شد. علت خاصیت زنجبیل برای مردان ، مواد معدنی است در این خوراکی فوق العاده وجود دارد.

خواص زنجبیل برای مردان

سرطان ، یکی از بیماری هایی است که بسیاری درگیر آن هستند همچنین بیماری های قلبی نیز از انواع بیماری هایی است که بسیار ناراحت کننده است. یکی از راه های درمان این نوع بیماری ها ، استفاده از زنجبیل است. ویتامین ، فیبر ، پتاسیم و … همگی در زنجبیل موجود است.

خواص زنجبیل برای مردان

درمان ناباروری در مردان با زنجبیل

کمتر خوراکی پیدا کنید که تمامی این مواد را در خودش داشته باشد. به همین علت زنجبیل ، به علت وجود انواع ویتامین در خودش ، باعث درمان بسیاری از بیماری ها از جمله ناباروری مردان می شود. برای افزایش باروری مردان ، باید هورمون تستوسترون افزایش پیدا کند. منگنز یکی از این مواد معدنی است که باعث افزایش تولید این هورمن می شود. منگنز در زنجبیل موجود است بنابراین مصرف آن به شدت برای مردان توصیه می شود.

بیماران سرطانی معمولا از قرص و داروهایی زیادی استفاده میکنند. اما میتوانید با مشورت با پزشک خود، از زنجبیل به عنوان یک ماده طبیعی جهت درمان خود استفاده کنید. جالب است بدانید حتی بوی زنجبیل نیز در جلوگیری از بیماری سرطان نقش بسزایی دارد.

البته اگر تاکنون زنجبیل مصرف نکرده اید، پیشنهاد می شود ابتدا با مصرف کمی از آن، واکنش بدنتان را به این خوراکی بررسی کنید. در صورت حساسیت از خوردن زنجبیل پرهیز کنید در غیراینصورت میتونید با مشورت با یک دکتر متخصص تغذیه ، نسبت به مصرف آن در روز برنامه ریزی کنید.

خصوصا افرادی که مشکل قلبی دارند قبل از مصرف زنجبیل جهت تسریع در بهبود بیماری خود، باید با پزشک مربوطه در رابطه با مصرف خوراک زنجبیل مشورت کنند.

خواص سرکه سیب برای لاغری

به احتمال زیاد تاکنون خواص سرکه سیب برای لاغری را شنیده اید و یا مطلبی در مورد ان خوانده اید. اما باید بدانید که خواص سرکه سیب جهت لاغری به سال ۱۹۵۸ برمیگردد. که در مقاله ای که در رابطه با سرکه سیب نوشته شده بود ، در رابطه با تاثیر سرکه سیب در کاهش وزن و لاغری گفته شده بود.

خواص سرکه سیب در لاغری

خواص سرکه سیب

علت کاهش وزن در سرکه سیب چیست؟ سرکه سیب تشکیل شده از ویتامین و کلسیم است که مقوی بودن آن ، تاثیر مستقیم بر روی کم اشتهایی میگذارد و باعث می شود فرد اشتهایی برای خوردن غذا نداشته باشد. به همین علت و به مرور زمان ، سرکه سیب باعث لاغری فرد خواهد شد. البته ناگفته نماند که این ماده مقوی در افزایش ایمنی بدن نیز بسیار مفید است.

البته مصرف بیش از حد آن تاثیری در لاغری بیشتر ندارد و حتی در بعضی موارد موجب آسیب رساندن به بدن خواهد شد. پیشنهاد می شود قبل از وعده غذایی خود تنها به میزان یک یا دو قاشق غذاخوری از سرکه سیب استفاده کنید. برای اینکه تاثیر آن را ببینید باید هر روز آن را مصرف کنید.

میزان لاغری با سرکه سیب با توجه به بدن هر فرد متفاوت است. اما در حالت عادی بعد از دو یا سه ماه مصرف سرکه سیب به میزان دو الی سه کیلوگرم از وزن شما کم خواهد شد. همانطور که ذکر شد این کاهش وزن از کم اشتهایی است. بنابراین سرکه سیب تنها در کم اشتهایی به شما کمک میکند و باید سعی کنید که وعده غذایی خود را کمتر کنید.

مصرف بی رویه در هر مواد غذایی باعث عوارضی در بدن خواهد شد. سرکه سیب نیز تنها در طول روز باید دو بار قبل از هر وعده غذایی مصرف شود و همانطور که ذکر شد مصرف بیش از اندازه آن تاثیری در لاغرتر شدن ندارد و همچنین ممکن است به بدن شما آسیب وارد کند.

فواید خرمالو برای پوست

به مرور زمان و با افزایش سن ، پوست رو به پیری می رود و یکی از راه های درمان و جلوگیری از پیری زودرس پوست ، مصرف خرمالو است. خرمالو خاصیت درمانی دارد که علاوه بر مراقبت و ترمیم پوست ، خاصیت جلوگیری از بیماری های پوستی را در خود نیز دارد.

خیلی از خانم های پا به سن گذاشته به دنبال این هستند که بتوانند چین و چروک صورتشان را برطرف کنند و چهره ای جوان تر داشته باشند. خرمالو به علت داشتن ویتامین های A و k در خود ، باعث از بین بردن چین و چروک پوست می شود. اما نحوه استفاده از خرمالو جهت محافظت پوست چیست؟

ماسک خرمالو برای درمان پوست

استفاده از ماسک خرمالو

یکی از راه های محافظت از پوست ، استفاده از ماسک خرمالو است. به جزء ویتامین های ذکر شده ، خرمالو دارای ویتامین E نیز میباشد که برای نرمی پوست بسیار مفید است. جهت امتحان میتوانید خرمالو را به حالت خمیری درآورید و بر روی صورت خود بمالید. بعد از مدت زمان چند دقیقه پوست خود را آب بشوئید. این کار را باید بارها در روزهای مخصوص انجام دهید تا تاثیر آن را مشاهده کنید.

رفع چین و چروک پوست با خرمالو

یکی دیگر از فواید خرمالو که ذکر شد ، از بین بردن چین و چروک پوست است. برای امتحان میتوانید خرمالو را له کرده و به همراه زرده تخم مرغ ترکیب کنید و بر روی پوست خود بمالید. البته برای اینکه تاثیر بیشتری داشته باشد میتوانید کمی آبلیمو نیز به این ترکیب اضافه کنید.

خوردن خرمالو در دوران بارداری

جالب است بدانید خرمالو حتی برای دوران بارداری نیز بسیار موثر است. مصرف خرمالو در دوران بارداری خانم ها باعث افزایش رشد جنین ، درمان کم خونی و همچنین تقویت ایمنی بدن می شود. البته فراموش نکنید که این مورد نیاز به هماهنگی با دکترتان دارد و اگر میخواهید خرمالو را در وعده های غذاییتان قرار دهید، با دکتر خود مشورت کنید.

تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است