خواص چای سبز برای فشار خون

شاید تا به حال نام چای سبز را شنیده باشید و حتی آن را بارها مصرف کرده باشید. اما آیا تا به حال خود پرسیده اید چای سبز چه خواصی دارد؟ در این مطلب با فارس نویس همراه باشید تا خواص چای سبز آشنا شوید.

خواص چای سبز برای فشار خون

یکی از مهمترین خواص چای سبز برای فشار خون است. جالب است بدانید مصرف چای سبز در ۱۲ هفته باعث می شود میزان فشار خون به حد قابل توجهی کاهش یابد. البته چای سیاه نیز چنین خواصی دارد اما تاثیر چای سبز در کاهش فشار خون بیشتر است.

برخی از افراد سوالی در رابطه با میزان مصرف چای سبز در روز دارند. استفاده از چای سبز به طور معمول ۳ تا ۴ بار در روز پیشنهاد می شود اما اگر میخواهید دقیق تر بدانید ، باید وضعیت بدنی شما بررسی شود. اگر چای سبز را در سه نوبت صبح ، ظهر و شب مصرف کنید احتمال مسدود شدن رگ های قلبی را به مقدار بسیار زیادی کاهش می دهید.

خواص چای سبز

درمان چاقی و دیابت با چای سبز

یکی از انواع بیماری هایی که چای سبز به عنوان یک دارو درمان کننده برای آن مصرف می شود، چاقی و دیابت است. شاید بارها شنیده باشید که مصرف چای سبز برای لاغری بسیار مناسب است اما علت آن چیست؟

چای سبز در لاغری تاثیری همانند مصرف سیر برای لاغری دارد و تاثیر مستقیم بر روی متابولیسم چربی ها دارد. یعنی با مصرف آن بدن شما شروع به چربی سوزی میکند و همین مورد باعث جلوگیری از چاقی خواهد شد. د همچنین این مورد برای دیابت نیز صدق میکند. قطعا اگر دچار دیابت هستید، انسولین را تجربه کرده اید. چای سبز در وقع کار همان انسولین را انجام میدهد و موجب درمان دیابت می شود.

از دیگر خواص چای سبز میتوان به افزایش مقاومت لثه ها ، کاهش احتمال مبتلا شدن به سرطان سینه ، بهبود عملکرد سیستم گوارشی و التهاب می شود.

انواع سبزیجات و فواید آن

انواع سبزیجات وجود دارند که هر کدام تاثیر و فواید زیادی دارند. تره ، ترپچه ، ریحان ، شاهی ، جعفری ، ترخون ، گشنیز و نعنا هر کدام جداگانه دارای فواید بسیار زیادی هستند که در ادامه به آنها خواهیم پرداخت.

انواع سبزیجات و فواید آن

فواید سبزی تره

فواید سبزی تره

سبزی تره در دو نوع برگ کوتاه و برگ پهن وجود دارد. یکی از خواص بسیار مهم سبزی تره دفع سموم است. بدین معنا که با مصرف سبزی تره باعث افزایش ادرار خواهید شد و سموم را از بدن شما به مرور دفع خواهد کرد.

البته تاثیرات دیگری همچون برطرف کردن سوء هاضمه و یبوست را دارد. همچنین از سبزی تره جهت رفع درد مفاصل نیز استفاده می شود.

فواید سبزی تربچه

فواید سبزی تربچه

اگر به دنبال ویتامین C برای بدنتان هستید، مصرف سبزی تربچه به شما پیشنهاد می شود. سبزی تربچه بسیار مقوی و فواید زیادی برای دندان ها دارد. از جمله ویژگی هایی که سبزی تربچه دارد با اکثر غذاها میتوانید مصرف کنید و به افزایش آهن بدن شما کمک بسیار زیادی می کند.

همچنین اگر مشکلات کلیوی دارید، سبزی تربچه بهترین دارو برای درمان بیماری های کلیوی است.

فواید سبزی ریحان

فواید سبزی ریحان

یکی از خشبوترین سبزی ها، سبزی ریحان است که طعم بسیار خوبی نیز دارد. برخی افراد از سبزی ریحان برای رفع استرس و به عنوان یک مسکن استفاده میکنند.

همچنین از سبزی ریحان برای خانم های باردار نیز استفاده می شود زیرا شیردهی را افزایش خواهد داد.

فواید سبزی شاهی

فواید سبزی شاهی

این نوع سبزی مانند سبزی تربچه دارای ویتامین C است. اما یکی از ویتامین های دیگری که در سبزی شاهی وجود دارد، ویتامین A است که کمک بسیار زیادی جهت کاهش قند خون میکند.

فواید سبزی جعفری

فواید سبزی جعفری

از فواید سبزی جعفری میتوان به درمان دردهای شکمی اشاره کرد وجود آهن و کلسیم در سبزی جعفری باعث می شود روده ها را ضدعفونی کند و در نتیجه باعث کاهش درد شکمی خواهد شد.

لاغری با سیر و تاثیر آن

اگر به دنبال یکی از پر خاصیت ترین مواد غذایی برای بدنتان میگردید ، خوردن سیر به شما پیشنهاد می شود. سیر یکی از بهترین گزینه ها برای لاغری است. یکی از گیاه های معروف کشور هندوستان سیر است که به عنوان یک مواد غذایی پرمصرف در این کشور آن را میشناسند. از ویتامین B1 تا ویتامین B5 در گیاه سیر موجود است.

خواص سیر برای لاغری

خواص سیر برای لاغری

یکی از دلایلی که سیر باعث لاغری می شود، وجود آنتی اکسیدان در آن است. آنتی اکسیدان ها باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شوند و همین باعث لاغری شما خواهد شد. اگر دقت کرده باشید هنگامی که غذا میخورید، احساس سیری نمیکنید و دوست دارید بیشتر غذا بکشید و بخورید. علت این پرخوری بدلیل دیر رسیدن علائم سیری به مغز است.

علاوه بر این مورد بعد از خوردن غذا شاید احساس دل درد یا سنگینی به شما دست دهد. در واقع این همان موقعی است که مغز علائم سیری را دریافت کرده است و به همین دلیل شما احساس سنگینی و پرخوری میکنید. خوردن سیر باعث می شود علائم سیری زودتر به مغز ارسال شود و همین مورد باعث می شود تا زودتر احساس سیری کنید و باعث کم خوری شما شود.

یک حبه سیر تنها در روز برای لاغری کافی است. سیر در بعضی موارد حتی به عنوان یک قرص آنتی بیوتیک عمل میکند و فواید بسیار زیادی نیز دارد. همچنین یکی از خواص های سیر که مورد بررسی قرار داده بودیم، خواص سیر برای مو بود که تاثیر فوق العاده ای در جلوگیری از ریزش مو و تقویت مو دارد.

لازم به ذکر است مصرف سیر باعث جلوگیری از سرما خوردگی، بیماری های قلبی ، آسم ، یبوست ، عفونت و بسیاری از موارد دیگر می شود. یکی دیگر از خواص بسیار مهم سیر، افزایش قدرت باروری است.

فواید چهار تخمه برای سرماخوردگی

یکی از بهترین داروهای گیاهی برای درمان سرما خوردگی ، استفاده از چهارتخمه است که بسیار مقوی و فواید فراوانی دارد که در ادامه با آن آشنا خواهید شد. اول از همه باید بدانید که یکی از فواید چهار تخمه برای درمان سرفه و گلودرد است

شاید با خود بپرسید که چه موادی تشکیل دهنده چهارتخمه است که ویژگی درمان سرما خوردگی را دارد؟ جواب این سوال بسیار ساده است. ترکیب سیستان و به دانه ، بهترین داروی گیاهی برای درمان سرما خوردگی است که چهارتخمه این اجزا را در خودش دارد.

بعد از مصرف چهار تخمه گلو درد شما درمان خواهد شد و علت درمان شدن گلودرد با چهار تخمه ، وجود قدومه در آن است. البته اگر مشکل گرفتگی صدا دارید میتوانید با دم کردن چهار تخمه ، مشکل گرفتگی صدای خود را درمان کنید .

فواید چهار تخمه برای سرماخوردگی

فواید چهار تخمه برای درمان سرما خوردگی

البته بعد از مصرف چهار تخمه احساس گرسنگی خواهید کرد که جزء فواید چهار تخمه محسوب می شود. بعد از دم کردن چهار تخمه در آب و مصرف آن ، باعث اشتها آوری می شود و همچنین باعث افزایش نیروی جسمانی شما نیز خواهید شد. به همین علت یک حس درمان شدن را به شما منتقل خواهد کرد.

پیشنهاد می شود اگر سرفه های خشک میزنید ، برای درمان سرفه های خشک از چهار تخمه استفاده کنید که تاثیر زیادی نسبت به سایر داروهای گیاهی دارد و باعث درمان سریع می شود.

یکی دیگر از ترکیبات چهار تخمه ، میوه سیستان است که در نرم کردن سینه بسیار تاثیر مثبتی دارد و وجود میوه سیستان در چهار تخمه باعث فواید آن برای درمان و نرم کردن سینه شده است.

خواص سیر برای پوست و مو

یکی از گیاه هایی که نزدیک به چند هزار قرن است که خاصیت دارویی برای پوست و مو دارد، سیر است. نکته جالب در استفاده از سیر برای درمان پوست و مو، به زمان جنگ برمیگردد. سربازانی که در جنگ به هر دلیلی زخمی میشدند، از سیر برای درمان زخم آنها استفاده میشد. اما شاید با خود بپرسید سیر چه نوع ویتامینی دارد؟

خواص سیر برای پوست و مو

خواص سیر برای پوست و مو

دو نوع ویتامینی که در سیر وجود دارد، ویتامین C و B است که باعث شده خواص زیادی برای پوست و مو داشته باشد. وجود فسفر ، آهن ، کلسیم و پتاسیم نیز خاصیت آن را کاملتر میکنند. سیر به ۳ روش مصرف می شود که میتوان به سیر پخته ، سیر خام و روغن سیر اشاره کرد که هر کدام خواص جداگانه ای دارند.

برای مثال سیر علاوه بر خاصیت درمانی برای پوست و مو ، به عنوان دارویی برای بیماری قلبی ، سرطان و حتی مغز استفاده می شود. اما در چه نوع بیماری های پوستی از سیر به عنوان داروی درمانی استفاده می شود؟

جوش صورت ، قارچ ، افزایش رشد مو ، تقویت موی سر ، شوره سر ، رشد ابرو و بسیاری موارد دیگر استفاده کرد. البته برای هر کدام باید روش استفاده دارویی آن را بدانید. برای مثال اگر میخواهید جلوی ریزش مو را بگیرید روغن سیر تهیه کرده و حداقل به مدت ۲۰ دقیقه روی موهای سرتان ماساژ دهید و بعد بشویید.

باید اینکار را هر روز انجام دهید تا تاثیر آن را بر روی موهایتان ببینید. قبل از هر کاری پیشنهاد می شود که با دکتر متخصص پوست و مو مشورت کنید و اگر مشکلی بابت استفاده سیر بر روی موهایتان نداشتید، میتوانید از سیر به عنوان دارویی برای افزایش رشد مو و تقویت  و همچنین از خواص سیر برای بیماری های دیگر نیز استفاده کنید.

خواص انار برای لاغری

یکی از خواصهای انار برای لاغری است که باعث می شود چربی های اضافه آب شود و سرعت کاهش وزن در فرد افزایش پیدا کند. ویتامین C و E جزء ویتامین هایی است که آب شدن چربی های اضافی بسیار موثر هستند. شاید شنیده باشید که چای سبز نیز تاثیر زیادی در لاغری دارد اما آب انار تقریبا قدرتی سه برابر چای سبز دارد. بنابراین خوردن آن به شما پیشنهاد می شود.

خواص آب انار برای لاغری

تصفیه خون نیز از ویژگی های آب انار است که جزء ویژگی های انکار نشدنی آن است. دقت کنید انار به چند دسته تقسیم می شود برای مثال رب انار هیچگاه برای لاغری استفاده نمی شود زیرا رب انار خاصیتی برعکس آب انار دارد و باعث چاقی می شود.

حتی گفته می شود طبق تحقیقات انجام شده، آب انار باعث شادابی چهره در فرد می شود به همین دلیل است که خوردن آب انار را به خانم های باردار پیشنهاد می کنند. زیرا باعث زیبایی چهره نوزاد خواهد شد. همچنین آب اناری حاوی ویتامینی است که برای جنین نیز بسیار مقوی است.

خواص آب انار برای لاغری

فواید انار در شادابی چهره

بهترین زمان برای مصرف آب انار صبح است زیرا همانطور که ذکر شد، باعث شادابی چهره خواهد شد و وجود کلاژن در ترکیبات آب انار، جوانی چهره را حفط خواهد کرد و چین و چروک پوست را از بین خواهد برد. بنابراین اگر میخواهید برنامه ریزی برای لاغری داشته باشید، مصرف آب انار را از صبح شروع کنید تا علاوه بر لاغری، در چهره و پوست شما نیز تاثیر گذار باشد.

گفتنی است آب انار نیز مانند سایر خوراکی های مقوی، ضررهایی دارد که برای مثال میتوان به کاهش هورمون های مردانه اشاره کرد. برای اینکه بتوانید بیشتر از فواید آب انار استفاده کنید، پیشنهاد می شود از مصرف بی رویه آن خودداری کنید.

رفع خارش بدن و کاهش فشار خون نیز از ویژگی های دیگر آب انار محسوب می شود.

خواص زنجبیل برای مردان

زنجبیل یکی از خوراکی هایی است که خاصیت بسیار زیادی برای مردان دارد. وجود ویتامین هایی که در زنجبیل دارد فواید زیادی دارد که در ادامه به آنها ذکر شد. علت خاصیت زنجبیل برای مردان ، مواد معدنی است در این خوراکی فوق العاده وجود دارد.

خواص زنجبیل برای مردان

سرطان ، یکی از بیماری هایی است که بسیاری درگیر آن هستند همچنین بیماری های قلبی نیز از انواع بیماری هایی است که بسیار ناراحت کننده است. یکی از راه های درمان این نوع بیماری ها ، استفاده از زنجبیل است. ویتامین ، فیبر ، پتاسیم و … همگی در زنجبیل موجود است.

خواص زنجبیل برای مردان

درمان ناباروری در مردان با زنجبیل

کمتر خوراکی پیدا کنید که تمامی این مواد را در خودش داشته باشد. به همین علت زنجبیل ، به علت وجود انواع ویتامین در خودش ، باعث درمان بسیاری از بیماری ها از جمله ناباروری مردان می شود. برای افزایش باروری مردان ، باید هورمون تستوسترون افزایش پیدا کند. منگنز یکی از این مواد معدنی است که باعث افزایش تولید این هورمن می شود. منگنز در زنجبیل موجود است بنابراین مصرف آن به شدت برای مردان توصیه می شود.

بیماران سرطانی معمولا از قرص و داروهایی زیادی استفاده میکنند. اما میتوانید با مشورت با پزشک خود، از زنجبیل به عنوان یک ماده طبیعی جهت درمان خود استفاده کنید. جالب است بدانید حتی بوی زنجبیل نیز در جلوگیری از بیماری سرطان نقش بسزایی دارد.

البته اگر تاکنون زنجبیل مصرف نکرده اید، پیشنهاد می شود ابتدا با مصرف کمی از آن، واکنش بدنتان را به این خوراکی بررسی کنید. در صورت حساسیت از خوردن زنجبیل پرهیز کنید در غیراینصورت میتونید با مشورت با یک دکتر متخصص تغذیه ، نسبت به مصرف آن در روز برنامه ریزی کنید.

خصوصا افرادی که مشکل قلبی دارند قبل از مصرف زنجبیل جهت تسریع در بهبود بیماری خود، باید با پزشک مربوطه در رابطه با مصرف خوراک زنجبیل مشورت کنند.

تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است